비타민C 효능 추운 연말 면역력 강화 방법

비타민C가 부족하면 생기는 문제
비타민C 효능
비타민C 보충방법 100%식물성으로

 

비타민C 효능

 

비타민C가 부족하면 생기는 문제

 

비타민C가 부족하게 되면

몸에 다양한 건강적인 문제들이

발생이 되는 것 알고 계셨나요?

 

비타민C가 부족할 경우는

철결핍성 빈혈과 관련이 된

피로감이 발생이 될 수 있으며,

상처 치유 지연에 연관이 될 수

있다고 해요.

 

비타민C는 콜라겐 형성을 하는데

필수적이고 피부, 혈관, 뼈, 근육 등

다양한 조직의 구조적인 요소인데

이러한 비타민C가 부족하게 된다면

피부 문제 및 상처 치유를 지연시킬 수

있는 것 이죠.

 

또한 비타민C는 면역력을 강화를 하는데

중요한 역할을 하는데 부족할 경우에는

감염에 대한 저항력이 감소를 하고

감염 질환에 더 쉽게 걸릴 수 있기만 해요.

 

그렇기 때문에 건강 문제가

나타나기 전에 비타민C를 포함해

다양한 영양소를 적절한 양으로

섭취를 하는 것이 중요하다고 볼 수 

있어요.

 

비타민C를 매일 섭취하는 것은

건강에 좋은 장점을 제공하기 때문에

 

저처럼 일을 하는 많은 사람들은

아무래도 건강관리에 많은 신경을

쓰는 것은 어렵고 힘들 수 있을 것 

같은데요.

 

그렇기 때문에 겨울철 특히

건강관리를 더욱더 집중을 하고

신경을 쓰고자 한다면 비타민C를

챙겨 먹는 것이 도움이 될 수 있어요.

 

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총 6가지 비타민C 효능이 있는데요.

자세하게 살펴보도록 하죠.

 

비타민C 효능

 

비타민C 효능

 

-면역력을 강화

비타민C는 면역력을 강화하는데

기여를 하는데 비타민C를 먹게 되면

감염에 대한 저항력이 높아져서 다른 감기나

감염병에 걸릴 확률을 낮출 수 있어요.

 

-항산화 작용

비타민C는 강력한 항산화 성질을

가지고 있기 때문에 산화 스트레스를 줄여

세포 손상을 방지를 합니다.

만성질환 예방과 더불어서 노화를 늦추는데

도움이 될 수 있죠.

 

-조직의 형성 및 치유

비타민C 효능 콜라겐 형성에 필수적인데

콜라겐은 피부, 혈관, 뼈, 근육 등 다양한

조직의 형성과 유지에 관여를 하며 상처의

치유를 도와요.

 

-철 흡수 증진

비타민C 효능은 철의 흡수를 증진시켜서

빈혈을 예방하고 에너지 생산에 기여합니다.

 

-스트레스 관리

스트레스 상황에서 비타민C 소비는

늘어날 수 있다고 해요. 

비타민C를 섭취하게 되면 스트레스

상황에서의 면역력을 유지를 하는데 도움이

될 수 있어요.

 

-심혈관 질환 예방

비타민C는 혈관 건강을 유지를 하면서

동맥경화를 예방하는 데 도움이 될 수

있어요.

 

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비타민C 보충방법 100% 식물성으로

 

비타민C를 보충을 하기 위한 방법은

여러 가지가 있는데 효과적인 비타민C

보충을 하기 위한 방법으로는 음식으로

섭취를 하는 것과 보충제의 도움을 받는 것이

도움이 될 수 있기에 저는 100% 식물성으로

되어 있는 비타민C를 먹고 있답니다.

 

우선 비타민C가 많이 들어가 있는 음식은

오렌지, 딸기, 키위, 브로콜리, 파프리카,

망고등이 있는데요.

이런 음식을 다양하게 먹는 것은 비타민C를

자연스럽게 공급을 받을 수 있다고 해요.

 

100% 식물성비타민

 

저는 그냥 간편하게 섭취를 할 수 있는

비타민C 영양제를 선택해

먹고 있는데요.

100% 식물 기능성 주원료와

100% 식물성 부원료 무 착색료

식물성캡슐까지 항산화 더블케어

비타민 제품 뉴트리어스꺼랍니다.

 

비타V100 식물성 비타민C와 셀레늄은

모든 기능성 주원료를 식물에서 추출을

해 낸 100% 식물성 비타민이에요.

 

체내에서 생성이 되지 않아서 외부로부터

섭취가 꼭 필요로 하다고 해요.

 

하지만 직장인이거나 바쁜 분들은

음식으로도 얻는 것은 아무래도

제한적이고 한계가 있잖아요?

그래서 저는 그냥 간편하게 비타민C

영양제를 먹고 있는데요.

 

100% 식물성

 

100% 식물성이라 안심하고 믿고

먹을 수 있었던 것 같아요.

식물성 캡슐로 되어 있어서 소화 흡수도

잘 되어서 부담 없이 편하게

먹고 있답니다.

비타민C 효능이 여러 가지로 많기

때문에 잘 챙겨 먹는 것이 중요한 것

같네요!

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민C · 셀레늄 30g(500mgX60캡슐)